Wykrzykujcie na cześć Pana, wszystkie ziemie, * służcie Panu z weselem! Stawajcie przed obliczem Pana * z okrzykami radości. Wiedzcie, że Pan jest Bogiem, * On sam nas stworzył, jesteśmy Jego własnością, * Jego ludem, owcami Jego pastwiska. W Jego bramy wstępujcie z dziękczynieniem, + z hymnami w Jego przedsionki, * chwalcie i błogosławcie Jego imię. Albowiem Pan jest dobry, + Jego łaska trwa na wieki, * a Jego wierność przez pokolenia.

Stawienie się w obecności  Bożej: Uświadom sobie, że stajesz przed Panem, że będziesz z Nim rozmawiał i słuchał tego, co ON ma  ci do powiedzenia. Otwórz się na działanie Ducha Świętego.

Modlitwa przygotowawcza zwyczajna: Proś Boga, Pana naszego, aby wszystkie Twoje zamiary, decyzje i czyny były skierowane w sposób czysty do służby i chwały Jego Boskiego Majestatu.(św. Ignacy Loyola, ĆD nr 46).

Wyobrażenie sobie miejsca: Stań pośród wszystkich chórów anielskich, wszystkich świętych, aby razem z nimi wychwalać Pana.

Prośba o owoc medytacji: Proś o dar nieustannej wdzięczności za wszelkie dobrodziejstwa, które są Twoim udziałem.

1.       Służcie Panu z weselem.

Wezwanie psalmisty niech zachęci Cię do refleksji z jaką postawą serca służysz Panu Jezusowi, tam gdzie On Cię wezwał. Pan nie chce mieć niewolników ze smutnymi twarzami, którzy każdego dnia wstają po to, aby „odrabiać pańszczyznę”. Pragnieniem Jego Serca jest mieć wolne dzieci Boże, które z radością podejmują zadanie wyznaczane im każdego dnia. Chce mieć takie dzieci, w życiu, których jak refren przewijają się słowa: „Przeto czy jecie, czy pijecie, czy cokolwiek innego czynicie, wszystko na chwałę Bożą czyńcie”
( 1 Kor 10,31).

Porozmawiaj z Jezusem o swoim przeżywaniu radości pośród codziennych obowiązków.

2.       Stworzenie.

            Wyobraź sobie, że jesteś jak mały dzbanuszek ( albo duża amfora). Pan Bóg bierze Cię w swoje ręce i kształtuje Cię. Dotyka Cię, gładzi, obraca. Pochyla się nad Tobą. W Jego zamyśle masz być najpiękniejszym naczyniem. Ręce Bożego Garncarza muskają Cię delikatnie. Nabierasz kształtów, powoli widać do jakich zadań Pan chce się Tobą posłużyć.

Powiedz Panu Bogu jak się z tym czujesz, jak czujesz się ze świadomością tego, że jesteś specjalnie stworzony, że nie ma żadnego drugiego takiego samego naczynka jak Ty. Jesteś po prostu jeden jedyny na świecie.

Rozmowa końcowa: Porozmawiaj z Jezusem o tym wszystkim, czego doświadczyłeś na modlitwie, o tym co było dla ciebie dobrym doświadczeniem, ale także i o tym, co było dla ciebie trudnością. Powierzaj Mu dobre pragnienia, które zrodziły się w twoim sercuw czasie tego spotkania. Powierzaj Mu także trudne odkrycia dotyczące nieuporządkowania w Twoim sercu. Patrz na Jezusa, który czeka na Ciebie, którego pragnieniem jest Twoje szczęście.

Zakończ tę modlitwę jeszcze raz słowami psalmu 100. Spokojnie powtarzaj te słowa, nigdzie się nie śpiesz. Jeśli w jakimś miejscu potrzebujesz się zatrzymać, smakuj to Słowo, które Cię właśnie porusza. Sam Pan Bóg wchodzi w ten sposób z Tobą
w dialog.Zabierz, któreś z tych słów w swoją codzienność, wracaj do niego w ciągu dnia, niech ono Cię nasyca.