źródło : http://farmaswietokrzyska.pl/produkty/jablka-ekologiczne/

 

Jabłko to owoc, który warto jeść, jest dobre i zdrowe. Jabłka zawierają wiele witamin m.in witaminę C, która wpływa na odpornośc organizmu, Najwięcej witaminy C jest pod skórką dlatego warto je jeść surowe lub gotowane w skórce. Owoc ten posiada potas i żelazo, poprawiają pracę wątroby, wzmacniają mięśnie, serce, układ nerwowy.

W skórce jabłka jest duża ilość pektyn, które oczyszczają nasz organizm, zmniejszają wchłanianie cholesterolu i dzięki temu chroni przed zawałem i miażdżycą.

Lecznicze zastosowanie mają skórki z jabłek. Ugotowana z nich herbatka likwiduje stany zapalne w jamie ustnej i gardle.

Jabłka pomagają przyswoić wapń przez organizm, dzięki temu wzmacniają paznokcie, włosy i zęby. jedzenie twardych jabłek wzmacnia dziąsła.

Informacje pochodzą ze strony : https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-jablek#jablka-na-zdrowie