Z czterech prostych kroków trzy to odpowiedzi na pytanie: Co Cie teraz zajmuje? Co jest w tobie teraz żywe? Sztuką jest „jedynie” wyzbycie się swoich ocen, interpretacji i kontakt ze swoimi emocjami i potrzebami. Kontakt ze swoimi emocjami i potrzebami możesz ćwiczyć na co dzień, szukając ich w sobie.
